إرشات لوقاية العين

• اجلس معتدلا وراء مكتبتك عند الفراءة او الكتابة .
• ابعد الكتاب مسافة 30 سم تقريبا عن العين .
• لاتنزع النضارة الا عند النوم ؛ فذالك يريح العين .
• استشر الطبيب كلما شعرت بالصداع ‘ او بحرق بالعين .
• لاتطل التحديق في الاشياء الصغيرة جدا فان ذلك يتعب العين .
• اجعل الضوء على يسارك عند الكتابة ؛ حتى لايقع ضل يديك على الورقة .
• اجراء الفحص الطبي بين الحين والآخر .
• لاتنضر على الضوء القوي .
• لاتستلقي على ضهرك وانت تقرا فهذا خط جدا جدا .

احرصوا على اعينكم فان العين جوهرة ثمينة واكثر الناس لايحسون بثمنها هل تعرفون من الذي يحس بثمنها هو الاعمى هو فقط يعرف قيمتها انه نعمة من الله سبحانه وتعالى يجب على كل واحد منا ان يحافظ عليها.

شكرا
بان خالد

شكرا على الارشادات

توتة