الكافيين) يضعف مستوى الدراسة

اوضح الدكتور باسل عبدالجليل ان مادة الكافيين التي تتواجد في المشروبات الغازية والقهوة والشاي قد تلعب دورا واضحا ومباشرا في خفض مستويات التحصيل العلمي المتوقع وبالتالي التقليل من قوة الانتباه والتركيز لدى الطلاب00
ويشير الى ان الافراط في تناول مادة الكافيين يسهم في اعتياد الدماغ على العمل تحت تأثير المحفزات الكيميائية, ذلك ان اعتياد الدماغ على تناول مادة الكافيين بشكل دائم قد يتسبب في نشوء نوع من الادمان على مادة الكافيين كما يرى ان من الافضل للاباء الحرص على عدم تناول ابنائهم لمادة الكافيين قبل سن عشر سنوات لما له من اضرار سلبية قد تقود الى الوصول بالدماغ الى حالة من عدم التركيز وقلة الانتباه.. واكد على ان من ابرز العادات الغذائية السيئة التي ينبغي التنبه لها الافراط في استهلاك الشاي والقهوة والمشروبات الغازية (البيبسي والكوكا كولا) لافتا الى ان اي مادة منبهة للجسم تتسبب في تعويد الدماغ على الحاجة الدائمة للمحفزات الكيميائية وتنشيط خلايا الدماغ وقد تتسبب في نوع من الادمان على المادة ذاتها ومن ثم الحاجة اليها بشكل متواصل لزيادة فاعلية النشاط الذهني وكشف ان كمية الكافيين المسموح بها للفرد البالغ والتي قد لا تترك تاثيرات جانبية 300 مللغم تقريبا بالنسبة للاشخاص البالغين اي ما يعادل 3 فناجين قهوة او 3 - 4 كاسات شاي.

تحياتي

سحر