طريقة الهريس وهي اكله لذيذ
2- نصف كيلو لحم أحمر < يفضل أن يكون لحم ضـأن
3- فلفل اسود حبوب وعود حجم وسط من القرفه
4- ملح
5- سمــن بلدي
(( طريقة عمل الهريس ))
1- نضع القمح بعد غسله واللحم والفلفل الأسود وعود القرفه والملح فى قدرالضغط...
2- نضع معه حوالي ثلاثة ليترات ماء ونغلق القدر باحكام
ونتركه على النار لمدة ساعه .....
3- نطفىء النار وننتظر قليلا حتى يخرج الهواء المضغوط من القدر و نفتح الغطاء.
4- نضع فى الخلاط مقدار من الهريس المطبوخ ونطحنه طحن
متوسط ( على ان يكون غليظ القوام ) وهكذا حتى ينتهى الكميه اللي في القدر...
5- نضع الخليط فى قدر عادي ونتركه على النار حتى يغلظ
قوامه مع التقليب المستمر حتى لايحترق.....
6- يوضع فى طبق التقديم ونعمل حفره فى الوسط
نضع فيها السمـــن البلدي .. وبجانبه طبق آخرفيه عسل
ملاحظه : اللي ماتحب تستعمل قدر الضغط ممكن تبل القمح
طول الليل وفي اليوم الثاني تغسله وتطبخه بنفس الطريقه
اللهم ان الطبخ يكون في قدر عادي ... وبالهناء والعافيه